Bloedgroepen Dieet
Het bloedgroep dieet verdeelt het dieet op basis van de 4 verschilende bloedgroepen. Per bloedgroep zijn er voedingsmiddelen die de voorkeur hebben en voedingsmiddelen die men beter kan vermijden.
Het bloedgroepen dieet houdt dus rekening met de verschillen tussen personen onderling.
Hoe werkt het bloedgroepdieet?
Bloedgroep O
Voorkeur: eiwitten (vlees, vis) en weinig koolhydraten. Tarwe
en sommige andere granen vermijden. Goede voedingsmiddelen voor
bloedgroep O zijn rund- en lamsvlees, kabeljauw en tong, fèta,
walnoten, uien, andijvie en pruimen, zeegroenten, kabeljauw, tong,
gejodeerd zout, lever, rood vlees, boerenkool, spinazie en broccoli.
Vermijden: tarwe, maïs, witte bonen, kool, spruitjes en bloemkool.
Bloedgroep A
Voorkeur: zo veel mogelijk vegetarisch eten, veel koolhydraten,
weinig vet en zuivel. Prima voor bloedgroep A zijn bijvoorbeeld
makreel en zalm, sojaproducten, olijfolie, linzen, broccoli, spinazie,
abrikozen, ananas, tamari, groene thee en koffie, zalm, makreel,
broccoli, spinazie, sojaproducten, abrikozen, ananas.
Vermijden: vlees, zuivelproducten, kidneybonen en tarwe.
Bloedgroep B
Voorkeur: vlees, vis, groenten en granen. B is de enige bloedgroep
die prima zuivelproducten kan gebruiken! Ook goed zijn bijvoorbeeld
sardines, yoghurt, olijfolie, limabonen, rijstproducten, worteltjes,
bananen en druivensap, vlees, vis, lever, bladgroenten.
Vermijden: maïs, pinda’s, tarwe.
Bloedgroep AB
Deze bloedgroep combineert de voor- en nadelen van de bloedgroepen
A en B. Voorkeur: lamsvlees, forel, kwark, pinda’s, rijstproducten,
komkommer en kersen, vis, zuivelproducten, groene groenten, ananas,
rijstproducten.
Vermijden: rood vlees, tarwe, kidneybonen, maïs.
Bloedgroepen Dieet ervaringen:
Geert schreef op 2012-05-01:
Een bloedgroepdieet is niets anders dan eten volgens de richtlijnen van uw eigen bloedgroep. Iedereen heeft een bloedgroep, het is genetisch (erfelijk) bepaald net als de kleur van uw ogen of van uw haar. Ongeveer 45% van de wereldbevolking heeft bloedgroep O, gevolgd door bloedgroep A met 40%. Dr. Peter J. D'Adamo (dadamo.com) heeft het verband aangetoond tussen iemands bloedgroep, zijn voeding en zijn gevoeligheid voor bepaalde ziekten. Bron: craniosacraal.com
geert schreef op 2012-05-01:
test (niet toegestaan woord in text)
j.visser schreef op 2011-11-10:
Ik heb geen ervaring met dit dieet, maar ik weet wel dat alle voedingsproducten die aan de kant staan van aanbevolen ik ook daadwerkelijk zonder te weten al eet en de te vermijden voedingsproducten, die vermijd ik ook.
Peter T'Sas schreef op 2011-09-04:
Goh, een dieet ervan heb ik nooit gevolgd. Ik kon alleen maar vaststellen dat opvallend veel dingen die ik niet graag eet zich in de 'te vermijden' kolom stonden, en vele van mijn lievelingsvoedsel zich in de 'aanbevolen' kolom bevonden. Luisteren naar je lichaam lijkt me daarom erg belangrijk voor een evenwichtige voeding.
j eerland schreef op 2011-06-07:
wat is de gedachte hierachter?? Wie heeft dit ontdekt/bedacht en wie hebben die gedachten gecontroleerd?
Mijn Bloedgroepen Dieet ervaring plaatsen:
